Wenn der Alltag anstrengender ist, als er sein müsste, hilft es, gemeinsam neue Wege zu finden.

Ein Kind, das sich nur schwer konzentrieren kann. Ein Jugendlicher, der genau weiss, was er erledigen sollte, aber einfach nicht anfangen kann. Eltern, die immer wieder an dieselben Grenzen stossen und sich fragen, wie sie ihr Kind am besten unterstützen können.

ADHS kann den Alltag vor besondere Herausforderungen stellen – zu Hause, in der Schule und im Umgang miteinander. Manchmal entstehen daraus Streit, Frustration oder das Gefühl, trotz grosser Anstrengung nicht weiterzukommen. Was von aussen wie Unaufmerksamkeit, Aufschieben oder fehlende Motivation wirkt, kann für die betroffenen Kinder und Jugendlichen selbst sehr belastend sein.

Dabei geht es nicht nur um Schwierigkeiten. Kinder und Jugendliche mit ADHS bringen auch persönliche Stärken, kreative Ideen, Begeisterungsfähigkeit und ganz eigene Fähigkeiten mit. Diese geraten im anstrengenden Alltag manchmal in den Hintergrund.

In meinem ADHS Coaching in Basel möchte ich Kinder, Jugendliche und Eltern dabei unterstützen, ihre individuelle Situation besser zu verstehen und passende Wege für den Alltag zu entwickeln. Dabei geht es nicht um Patentrezepte oder darum, jemanden zu verändern. Vielmehr suchen wir gemeinsam nach Lösungen, die zur jeweiligen Person und ihrer Lebenssituation passen.

ADHS Coaching in Basel – welche Unterstützung passt zu Ihnen?

Jede Situation ist anders. Deshalb biete ich drei Schwerpunkte an, die sich an den Bedürfnissen von Kindern, Jugendlichen und ihren Eltern orientieren.

ADHS Coaching für Kinder

Kinder mit ADHS erleben im Schulalltag und zu Hause manchmal Schwierigkeiten, die sie selbst noch nicht richtig einordnen können. Sich zu konzentrieren, Aufgaben zu erledigen, Impulse zu kontrollieren oder sich zu organisieren, kann viel Energie kosten.

Im ADHS Coaching für Kinder stehen die Bedürfnisse und das persönliche Tempo des Kindes im Mittelpunkt. Gemeinsam suchen wir nach alltagstauglichen Strategien, stärken das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und entdecken, was dem Kind helfen kann. Dabei darf auch der Spass nicht zu kurz kommen.

ADHS Coaching für Jugendliche

Hausaufgaben aufschieben, Termine vergessen, sich leicht ablenken lassen oder trotz guter Vorsätze nicht ins Handeln kommen: Jugendliche mit ADHS kennen solche Situationen oft nur zu gut. Wiederkehrende Schwierigkeiten können zu Frust, Konflikten und Selbstzweifeln führen.

Im ADHS Coaching für Jugendliche geht es darum, die eigenen Herausforderungen besser zu verstehen und persönliche Strategien zu entwickeln. Jugendliche sollen herausfinden können, was für sie funktioniert, wie sie selbstständiger werden und wie sie ihre Stärken bewusster nutzen können.

Elternberatung bei ADHS

Wenn ein Kind ADHS hat, betrifft das häufig die ganze Familie. Diskussionen über Hausaufgaben, Morgenroutinen, Ordnung oder Medien können sich wiederholen und zunehmend belasten. Eltern möchten unterstützen, Grenzen setzen und Verständnis zeigen – und fühlen sich dabei manchmal selbst überfordert.

In der Elternberatung bei ADHS in Basel erhalten Sie Raum für Ihre Fragen und Erfahrungen. Gemeinsam schauen wir auf schwierige Situationen, versuchen Zusammenhänge besser zu verstehen und entwickeln Möglichkeiten, die im Familienalltag umsetzbar sind. Es geht nicht darum, als Eltern alles richtig zu machen, sondern darum, mehr Orientierung und Sicherheit im eigenen Handeln zu gewinnen.

Gemeinsam herausfinden, was helfen kann

In meiner Arbeit ist mir wichtig, die Menschen hinter den Schwierigkeiten zu sehen. Nicht jedes Kind und nicht jeder Jugendliche erlebt ADHS auf dieselbe Weise. Und nicht jede Lösung passt zu jeder Familie.

Deshalb höre ich zuerst zu. Was beschäftigt Sie? Wo entstehen Schwierigkeiten? Was funktioniert bereits gut? Und was soll sich verändern?

Ausgehend von Ihrer persönlichen Situation suchen wir gemeinsam nach konkreten nächsten Schritten. Dabei sollen die Bedürfnisse und Möglichkeiten der betroffenen Kinder und Jugendlichen ebenso berücksichtigt werden wie die Anliegen ihrer Eltern.

Sie müssen nicht bereits wissen, welche Unterstützung die richtige ist. Manchmal hilft es schon, die eigene Situation in Ruhe zu besprechen und neue Perspektiven zu gewinnen.

ADHS Coaching in Basel – persönlich und individuell

Ich begleite Kinder, Jugendliche und Eltern dabei, ADHS besser zu verstehen, Herausforderungen im Alltag anzugehen und eigene Lösungswege zu entwickeln.

Wenn Sie sich fragen, ob ADHS Coaching oder Elternberatung für Ihre Situation sinnvoll sein könnte, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. In einem ersten Gespräch können wir gemeinsam anschauen, was Sie beschäftigt und welche Unterstützung passen könnte.